Welke soort problemen kun je met hypnotherapie oplossen? Vaak wordt mij de vraag gesteld: “Wat kun je eigenlijk allemaal met hypnotherapie? Eigenlijk kan je beter vragen, “Wat kun je niet oplossen met hypnotherapie?” Hypnotherapie kun je op erg veel gebieden toepassen. Er zijn slechts weinig problemen waar hypnose je niet mee kan helpen. In dit artikel geef ik je een aantal voorbeelden van problemen die je kunt tackelen met hypnotherapie.
Hypnotherapie en oplossen van problemen
Met hypnotherapie kun je heel veel problemen aanpakken en ook heel veel zaken die de basis zijn van veel problemen. Vaak is het niet 1 ding wat er speelt, maar zijn het meerdere issues die verschillende problemen met zich mee brengen.
Angsten
Er bestaan allerlei verschillende angsten zoals claustrofobie, vliegangst, hoogtevrees, spinnenangst of spreken in het openbaar. Irrationele angsten kunnen het leven heel lastig maken en flinke belemmeringen en beperkingen opleveren. In feite kan je een angst, of ook wel fobie genoemd, ontwikkelen voor bijna alles. De meest voorkomende angsten zijn claustrofobie en hoogtevrees. Meestal ligt de kern van deze angsten in een slechte ervaring die je in het verleden hebt gehad. Met hypnotherapie kan je teruggaan naar dat moment en de angst bij de oorsprong aanpakken. Dezelfde methodes werken ook voor bijvoorbeeld angst bij spreken in het openbaar. Er bestaan ongeveer 500 verschillende soorten fobieën. Deze fobieën kunnen uitgroeien tot dwangbeelden die je hele leven tot een hel maken en er voor zorgen dat je je voortdurend in angst leeft en flink in je leven beperkt wordt.
In dat geval is het tijd om een oplossing te zoeken, en die oplossing vind je vaak in hypnose.
Faalangst of examenvrees
Faalangst en examenvrees zijn enkele specifieke vormen van fobieën die vaak voorkomen bij mensen die zich onzeker voelen en /of een laag zelfbeeld hebben. Met hypnotherapie kun je je onzekerheid aanpakken zodat je steviger in je schoenen komt te staan. Hierdoor kan je inzien dat je angst om te falen niet rationeel is. Na enkele hypnose-sessies ben je wellicht al verlost van je faalangst of examenstress.
Roken
Roken is wellicht de meest voorkomende verslaving in de wereld. Roken is ongezond, duur en al lang niet meer hip. Veel rokers zeggen dat stoppen met roken één van de moeilijkste dingen is die ze ooit hebben gedaan, maar met hypnose wordt stoppen met roken heel wat makkelijker. Echter stoppen met roken blijft nog steeds een flinke klus, zelfs met hypnose. Je moet namelijk wel gemotiveerd zijn om ECHT te stoppen. Maar met de kracht van hypnose aan je zijde hebt, is het zeker niet meer onmogelijk.
Eetverslaving
Eetverslaving kan leiden tot een heleboel ernstige gezondheidsproblemen zoals overgewicht, depressie, hart & vaatziekten, diabetes en nog veel meer.
Met hypnose achterhaal je de reden waarom je een eetverslaving hebt. Je gaat samen met de expert op zoek naar een oplossing door het beantwoorden van vragen zoals “Waarom eet ik te veel?” “Wanneer komt mijn eetverslaving op?” en “Hoe kan ik mijn eetverslaving succesvol tackelen?” Met voldoende motivatie lukt het al na een enkele sessie om minder te gaan eten.
Afvallen
Afvallen kan bijzonder lastig zijn. Waar de een makkelijk kilo’s verliest blijft de ander worstelen met de kilo’s. Hypnotherapie kan een uitstekend hulpmiddel zijn om je nu eindelijk wel te laten afvallen. Er zijn verschillende manieren waarop hypnose je kan helpen. In eerste instantie kan hypnose je het zelfvertrouwen en de motivatie geven die je nodig hebt om met succes aan een dieet te beginnen en het vol te houden. Veel mensen kampen – na een aantal mislukte pogingen – namelijk met een soort faalangst wanneer het op afvallen aankomt. Ze zijn er van overtuigd dat ze het niet kunnen. Daar kan hypnose je echter bij helpen.
Hypnose kan je echter ook helpen bij concrete problemen die het voor jou erg moeilijk maken om af te vallen. Heb je erg veel last van stress, slaapproblemen of andere kwaaltjes die het moeilijk maken om af te vallen, dan zal hypnose je helpen die problemen eerst aan te pakken. Zo zet je de eerste stappen richting je ideale gewicht.
Denk aan:
Emotionele problemen
Stofwisselingsproblemen
Motivatieproblemen
Daarnaast bestaat er ook het virtuele maagband programma wat de stofwisseling ‘reset’ en de onderliggende problemen ook aanpakt.
Jeugdtrauma’s
Jeugdtrauma’s zijn gebeurtenissen uit je jeugd die je tot vandaag blijven achtervolgen. Vaak gaat het om zeer negatieve ervaringen die bijvoorbeeld opdoemen in nachtmerries en je in je dagelijkse leven voortdurend parten spelen. Jeugdtrauma’s zijn vaak de basis van specifieke angsten. Wanneer je bijvoorbeeld een erg negatieve ervaring hebt gehad met een spin in je kindertijd, bestaat de kans dat je voor de rest van je leven een irrationele angst voor spinnen ontwikkelt. Hypnose helpt je in die gevallen terug te gaan naar je jeugd en het probleem daar bij de oorsprong aan te pakken. Wanneer je beseft welke specifieke gebeurtenis het ontstaan is van je trauma, wordt het makkelijker om je angsten en trauma’s te overwinnen.
Een hypnotherapeut kan je onder hypnose doen inzien dat je angsten irrationeel zijn en zo kan je na enkele sessies al een angstenvrij leven opbouwen.
Relatieproblemen
Relatieproblemen heb je in alle vormen en maten, maar telkens kan je hun ontstaan achterhalen met hypnose. In je onderbewustzijn bevindt zich namelijk het eerste moment waarop die relatieproblemen ontstonden. Door die opnieuw te herleven, krijg je meer inzicht in je problemen. Je relatieproblemen zullen uiteraard niet vanzelf verdwijnen na een hypnose sessie, want je moet ze nog steeds onder ogen zien samen met je partner en het uitpraten.
Toch is hypnose een uitstekende manier om relatieproblemen beter te begrijpen, en dat is de basis van het oplossen van het probleem.
Onzekerheid
Onzekerheid komt zeer vaak voor en kan verregaande gevolgen hebben in je dagelijks leven. Je durft bijvoorbeeld niet te spreken voor een groep, je voelt je ongemakkelijk bij je toekomst, en je kan de dingen die je graag doet niet (meer) doen.
In de kern is onzekerheid een probleem met je zelfbeeld. Je bent onzeker omdat je jezelf ziet als iemand die onzeker is. Wanneer je dat beeld van jezelf met behulp van hypnose kan ombuigen, ben je op de goede weg. Hypnose kan je helpen die onzekerheid te transformeren in zekerheid. Vanaf dan zal je sterker in je schoenen staan en weer alle dingen durven die je zo graag zou willen doen.
Laag zelfbeeld
Een laag zelfbeeld ligt aan de basis van veel problemen die je in je leven kan ondervinden zoals eetstoornissen, psychologische problemen, bepaalde angsten of zelfs verslavingen. Wanneer je een negatief zelfbeeld kan omvormen tot een positief zelfbeeld met de hulp van hypnose, zal je meteen merken dat er een grote groep problemen uit je leven verdwijnen.
Perfectionisme
Perfectionisme is in sommige gevallen een nuttige eigenschap, maar vaak is het eerder hinderlijk. Perfectionisme wordt een probleem wanneer je hoge verwachtingen niet stroken met de werkelijkheid.
Dan is het een bron van frustratie en kan het leiden tot een laag zelfbeeld, wat op zich weer de oorzaak is van een hele reeks andere problemen. Er zijn verschillende vormen van hypnotherapie die er specifiek op gericht zijn om perfectionisme af te leren.
Meestal ga je tijdens zo’n hypnose sessie op zoek naar het achterliggende ontstaan van je perfectionisme. Vaak is er een gebeurtenis in je verleden die je als de bron van je perfectionisme kan identificeren. Wanneer je die gebeurtenis in je onderbewustzijn kan transformeren, verdwijnt je perfectionisme…
Oorsuizen of tinnitus
Oorsuizen wordt getypeerd door een constant onprettig geluid in je oren. Het klinkt gek, want oorsuizen lijkt een heel fysiek verschijnsel, maar je kan oorsuizen of tinnitus wel degelijk aanpakken met hypnose Het is belangrijk te beseffen dat dit geluid er niet is, en slechts een gevolg is van schade aan je oren. Onder hypnose kan je aanleren om door dit gesuis heen te horen. Je leert als het ware een nieuwe gehoorgewenning aan. Je gehoor wordt opnieuw geprogrammeerd zodat je het suizen niet meer kan horen.
Burn-out
Stress en burn-out zijn veel voorkomende problemen, zeker ook bij jongeren. In feite is een burn-out slechts een symptoom van een dieper liggend probleem.
De oorzaken van een burn-out kunnen veelvoudig zijn, maar meestal gaat het om stress of oververmoeidheid, in combinatie met een slecht zelfbeeld, onzekerheid, perfectionisme en de drang om alles goed te willen doen. Dit zijn allemaal dingen die je met hypnose kan behandelen.
Wanneer je het onderliggende ontstaan van een burn-out wegneemt door middel van hypnose, zal de burn-out vanzelf verdwijnen.
Migraine
Hypnose is een erkende manier om migraine te behandelen en wordt door veel experts aangeraden. Hypnose behandelt de onderliggende triggers van migraineaanvallen en vermindert daardoor de pijn die je ervaart en hoe vaak de migraine-aanvallen voorkomen. Onder hypnose heb je toegang tot je onderbewuste, waardoor je aan je lichaam kan vragen anders om te gaan met de triggers die normaal tot een aanval van hevige hoofdpijn zouden zorgen.
Daarna kan er gebruik worden gemaakt van regressietherapie om terug te gaan naar het eerste moment waarop je last had van migraine.
Bovengenoemde problemen zijn slechts een greep van alle problemen die aangepakt kunnen worden met hypnotherapie. Heb je een vraag of staat jouw probleem er niet bij maar ben je wel benieuwd of hypnotherapie jou eventueel kan helpen? Neem dan contact met mij op: info@compleetmethypnose.nl
Bron: Marjon Gaikhorst