Stress kan een zware last zijn en ervoor zorgen dat je in de vetopslagstand blijft en dus niet afvalt wat je ook doet. Gek genoeg hoef je helemaal niet in de gaten te hebben dat je lichaam gespannen is. Je raakt er zo aan gewend dat je het vaak niet eens meer merkt als je lichamelijk gespannen bent.
Luister naar je lijf en kom in balans
Hoe kun je in balans komen? Door te luisteren naar je lijf. In dit artikel geef ik je tips voor meer balans
Andere kijk op jezelf
Een andere kijk op jezelf… hoe doe je dat dan? Ik geef je 5 tips om eens met een andere blik naar je zelf te kijken zodat je je zelf meer gaat waarderen.